Duby Helga

A VTS-Parkerdő 20km-es távján 2023-ban Duby Helga aratta le a babérokat a nők között.
Vajon hogyan készül az, aki ilyen könnyedén futja és nyeri meg a 20 km-t?

- Kérlek, mesélj magadról: hol élsz, mivel foglalkozol?
- Szombathelyen élek, ügyvédként dolgozom.
- Mióta futsz?
- A gimnáziumi éveim alatt kezdtem futni, bár akkor még a kőszegi gimnáziumi
testnevelés órákon teljesítendő Park-kör és Királyvölgy-kör volt a táv 4 évvel
ezelőtt kezdtem el hosszabb távokat és terepen is futni, az addigi 10-15 km-es
távokból lett félmaraton, majd maraton, aztán 50 km és hosszabb... Mindig is
szerettem a futást, de összességében minden sportot, sokfélét kipróbáltam és űzöm
a mai napig amatőr szinten: tenisz, lovaglás, országúti kerékpár, síelés, sífutás!
- Hol lehet Veled összefutni? Merre szoktál edzeni?
- Hétköznapokon a városban vagy a Csótó körül futok, a hétvégi hosszú futásokat pedig
többnyire a Kőszegi-hegységben teljesítem és nagyon örülök annak, hogy ha nem is
mindig, de gyakran akad ehhez társaság egy vagy több szuperjófej futótárs
személyében!
- Mi van most az edzésmunkád fókuszában? Miben szeretnél fejlődni?
- Fejlődni gyorsaságban szeretnék, de alapvetően tisztában vagyok a határaimmal és a
képességeimmel!
- Aki 20 km-t lefut, az még "durvább dolgokra" is képes. Mi volt a leghosszabb táv,
amit életedben futva teljesítettél?

- Az eddigi leghosszabb futva teljesített távom az Ultra-Trail Hungary Szentlászló Trail
84 km-es távja volt 3200+ szinttel, életem meghatározó futóélménye a Stubai
Ultratrail 30 km-es távjával együtt, ahol 3000+ szintet kellett leküzdeni és a gleccser
tetején 3200 méteres tengerszint feletti magasságban volt a cél!
- Egy női hosszútávfutó hogyan regenerálódik? Neked mi vált be ezen a területen?
- A regeneráció terén nagyon figyelek a testem jelzéseire, rengeteg időt fordítok
nyújtásra, mobilizációra, jógára, hengerezésre és bár szorosan nem a regenerációhoz
tartozik, de heti 2 alkalommal funkcionális edzést végzek, amit nagyon fontosnak
tartok!
- Mi lesz a következő verseny, amire készülsz?
- Számos versenyt tervezek még teljesíteni, meglátjuk mi valósul meg ezekből!
- A futáson kívül mi az, ami még kikapcsol?
- A futáson kívül szeretek olvasni, főleg történelmi témájú könyveket, de nyáron
túrázunk, kajakozunk a párommal, télen pedig a síelés az abszolút kedvenc!
- Végezetül kérünk, válaszolj pár villámkérdésre!
Az autó jobb vagy bal első ülése? - Jobb első ülés
Egyedül vagy barátokkal futás? - Barátokkal futás
Esőben vagy nagy melegben futás? - Melegben is és esőben is futás
Hajnali vagy késő esti futás? - Hajnalban futás
Terep vagy aszfalt? - Terep
Kutya vagy macska? - Kutya
Kék vagy rózsaszín? - Kék
Rock vagy pop? - Pop
Gumicukor vagy csoki? - Egyik sem
- Köszönjük szépen a riportot! Gratulálunk a VTS- Parkerdő győzelmedhez, további sok
futósikert kívánunk és szeretettel várunk a versenyeinken, legközelebb február 25-én
a PinkaExtremen!