Tomka János

Tomka Jánost sokan ismerik a környékről: sportolók, akikkel együtt edzett, versenyzett. És sokan

ismerik a "másik életét" is: civilben kamionos, utazásainak élményeit videókban osztja meg, jelentős

követőtábora nem kis örömére. E két lét összeegyeztetése nem kis bravúrt igényel. Ennek titkaiba

pillantunk most be.

- Miért, hol kezdtél el futni?

- Püspökladányban nőttem fel (Hajdú-Bihar megye) így ott kezdtem el futni 7-8

éves koromban édesapám vezényletével, aki fénykorában triatlon országos

bajnok (is) volt, így adott volt, hogy a futást választom én is

alapsportágamnak.

- Mennyit futsz mostanság hetente?

- Az elmúlt 2-3 évben szinte semmit nem futottam, vagy ha igen, azt is teljesen

rendszertelenül. Az utóbbi fél évben viszont próbálok heti 4-6 edzést

teljesíteni. Hetente átlagosan 40-75 kilométert futok, ami nem túl sok, viszont

próbálok többnyire intenzív és minőségi edzéseket végezni.

- Mi a kedvenc futóedzés típusod?

- Nagyon szeretem a hosszabb dombosabb terepfutásokat, de a rekortán

résztávokkal is teljesen meg vagyok békélve, főleg ha van hozzá edzőtárs is.

- Mik most a céljaid a futással?

- Profi sportoló már nem leszek, de természetesen szeretnék fejlődni, a

versenyeken dobogós helyezéseket gyűjteni, és minél több Strava

szegmensen megszerezni az első helyet.

- Az idén milyen versenyeken készülsz elindulni?

- Konkrét versenyeket nem néztem ki, mivel a munkámból adódóan nem igazán

tudok előre tervezni. Bármilyen futóversenyen szívesen elindulok, amikor

éppen itthon vagyok Magyarországon, és természetesen szeretnék minimum

1 VTS állomáson is rajthoz állni, de ha úgy adja ki a munkám akkor akár

többön is.

- Ha külföldön jársz, előre megtervezed, hogy merre futsz, biciklizel, vagy

ahogy jön?

- Munkanapok végén már nagyjából látom, hogy merre fogok megállni. Ekkor

általában Stravan tervezek egy kört, többnyire ismeretlen vagy számomra új

helyen, majd felfedezem. De többször előfordul az is, hogy hétvégén egy

ismerős helyen állok meg, itt már tudom, mi merre van és "csak" futni kell.

- Az életmódod mennyire teszi lehetővé a rendszeres edzést?

- Alapvetően kamionozás és a rendszeres edzés lehetősége sajnos elég távol

áll egymástól. Hétvégén nincs probléma, mert akkor nem dolgozom, hét

közben viszont akkor megyek ki, amikor épp van időm, van, hogy 3 nap

kimarad, viszont van, hogy egymás után 5 nap is ki tudok menni, tehát

teljesen változó. Mostanában sikerül a heti 4-6 edzést tartani, bár kell hozzá

logisztika bőven.

- Mi a legjobb a kamionozásban?

- Az a legjobb, hogy a munkám által nagyon új, szép, látványos helyekre

eljutok, hegyek tengerpart, gyönyörű városok stb.

- És mi a legrosszabb?

- Keveset vagyunk itthon, illetve hogy több ezer km távlatából nem nagyon lehet

előre tervezni semmit.

- Mi volt a legkalandosabb futásod az elmúlt pár évben?

- Kb másfél éve télen Ausztriában álltunk meg hétvégén. Kinéztem egy

közelinek tűnő havas hegycsúcsot, ahová fel szeretnék futni. Lejjebb még

teljesen jó volt az út, az utolsó 5 km-en viszont már térdig, az utolsó 2 km-en

pedig már az egész lábamat ellepte a hó. Természetesen akkor már nem

futottam, hanem lényegében négykézláb tettem meg a végét. Fent gyönyörű

kilátás kárpótolt, lefelé pedig már nem igazán kellett gondolkozni; ha el

akartam esni, a méteres hó akkor is megfogott.

- Pár éve hosszú befutóharcot vívtál a VTS egyik fordulóján, a Király

Sportcentrumnál a győzelemért. Készen állnál egy hasonlóra?

- Természetesen készen állok, de csak akkor, ha most én jövök ki győztesen

belőle.

- A sportoláson kívül mi kapcsol ki?

- Ami még kikapcsol, az a trombitálás; egyedül vagy zenekarban. Tiktok videók

készítése a kis kalandjainkról, illetve a Jézus Krisztusba vetett hit rendszeres

gyakorlása a család körében és a templomban.

Pár villámkérdés:

- Reggeli vagy délutáni edzés?

- Délutáni.

- Kóla vagy gyümölcslé?

- Gyümölcslé.

- Aszfalt vagy terep?

- Terep.

- Tengerpart vagy hegyek?

- Hegyek, tengerre való kilátással.

- Csoki vagy gumicukor?

- Gumicukor.

Hát akkor azt kívánjuk, hogy 2024-ben legyen lehetőséged minél több olyan helyre

eljutni, ahol délutánonként hegyek között futhatsz terepen, miközben a tengerparti

panorámában gyönyörködsz, gumicukrot eszegetve! Sok sikert, várunk a VTS

versenyein!